Мастер класс "Про дыхание"

Не буду расписывать необходимость и полезность дыхания. Это один из немногих стереотипов движений, которыми мы можем управлять, а можем действовать рефлекторно Мы его выполняем в обычной жизни в большей мере неосознанно.

Возникает тогда вопрос - Если это рефлекторный акт - зачем здесь учиться? Тело и так знает как лучше!

Ввиду воздействия внешних факторов и образа жизни могут происходить патологические изменения дыхательного паттерна, заложенного природой, ведущие к физическим и психическим заболеваниям, вызывая преждевременное старение организма.

Благодаря пониманию принципов работы и дыхательным техникам можно регулировать состояние нервной системы, улучшить работу сердца и головного мозга, а также пищеварительной системы.

ВАЖНО! Это не практика для ЙОГОВ - Это МК для всех!.
Но это не значит, что те, кто практикуют йогу не могут прийти)

Что вас ждет на мастер-классе:

• Разберем анатомию Дыхательной системы. Основные мышцы;
• Узнаете о биомеханике и типах дыхания ;
• Вы научитесь основным дыхательным упражнениям и поймете зачем это нужно;
• Разберем связь грудного отдела позвоночника, верхнего плечевого пояса с дыханием.
• Только физиология и ничего больше

Формат участия:
Офлайн, онлайн, запись.

Бонус всем участникам (оффлайн и онлайн):
ссылка на видеоурок "Грудной отдел.Шея. Анатомия. Биомеханика. Упражнения" из Онлайн Семинара "Здоровая Ходьба"