Мастер класс "Про стопы"

Стопы это опора нашего тела. Каждый день они делают тысячи шагов испытывая колоссальную нагрузку, приближая нас к нашим целям.

Усталость, боль в конце рабочего дня рано или поздно могут привести к травмам или ограничению в ходьбе.

Что вас ждет на мастер-классе:

• Разберем анатомию стопы. Основные мышцы и связки;
• Узнаете о биомеханике стопы;
• Вы научитесь делать массаж себе и близким;
• Освоите простые и эффективные упражнения для восстановления здоровья стопы
• Я поделюсь методами реабилитации патологических состояний: Пяточная шпора, плантарный фасциит, бурсит большого пальца стопы (Косточка), плоскостопие;

Бонус всем участникам:
ссылка на видеоурок "Стопы. Анатомия. Биомеханика. Упражнения" из Онлайн Семинара "Здоровая Ходьба"