В поисках судорог...ч.1.
Сегодня сел разбираться с судорогами. Нет, я в целом понимаю физиологию, но как говориться, чтобы разобраться полностью нужно кому-нибудь рассказать.

Разбираюсь-Рассказываю.

На просторах интернета как всегда за всем маркетингом и продажей добавок, анализов и гадания на ретроградном Меркурии обычному человеку трудно найти правду.
Предлагают пройти анализы: сдать кровь, мочу. Кто-то говорит про витамины В, кто-то про D, генетику и прочее.
Но чтобы докопаться до истины как всегда достаточно разобраться в физиологии процесса.

Что такое судорога?
Непроизвольное (т. е. человек не контролирует) сокращение мышцы.
Как правило подвержены икроножные мышцы, реже бицепс бедра (там на самом деле еще тонкая, полуперепончатая,...уже интересно почему такой узкий набор мышц? Не сводит плечи, грудные, квадрицепс, трапецию..пока оставлю без ответа.

Ввиду того, что тело сложнейшая система и невозможно рассмотреть какой-то физиологичный процесс только с одной стороны, обязательно затронешь еще что-то. Так и здесь не получилось только про мышцы. Кровеносная, лимфатическая, нервная, мышечная системы полностью взаимосвязаны.
И начнем с кровеносной системы


Кровеносная Система
Не буду здесь про эритроциты, лимфоциты, большой, малый круг кровообращение и прочие вещи из курса школьной биологии. это вы и без меня знаете. Постараюсь выделить только то, что поможет нам в расследовании причин возникновения судорог.
Кровеносную систему изображают обычно вот так:




Понятно, что это схема, однако она не учитывает одного важного нюанса. А именно, что часть элементов крови (плазма) просачивается сквозь стенки артериол и собственно там происходит самое важное действие ради которого все затевалось — обмен веществ в тканях (межтканевое пространство). А после всасывается стенками капилляров уже с другим хим составом. Также часть этой жидкости всасывается в лимфатическую систему. Так вот в межтканевом пространстве (межклеточный матрикс) находится около 20 л. (понятно зависит от индивидуального строения тела)
жидкости.
Число капиляров насчитывают порядка 40млрд. А общая длина 9000-19000км. (не представвляю правда как это посчитали)

Скорость прохождения кровью большого круга — 23-27сек, малого 4-5 сек. Итого 27-32 сек. т. е. Пока вы читали и обдумывали эти строки кровь минимум один раз обошла уже все ваше тело.

Важно понимать
что весь этот процесс происходит в артериальной части за счет сокращения сердца, эластичности аорты, ее способность растягиваться в ответ на выброс крови сердцем (систолы). А также разности давлений в зависимости от площади поперечного сечения артериальной сети на каждом этапе деления сосудов.
Чем дальше от сердца, тем больше ветвление кровеносной системы, тем больше поперечное сечение, и соответственно ниже давление и меньше скорость движения крови.
Вы знали, что, например, в стопах при вертикальном положении давление составляет 30 мм. рт. Ст в движении и 90мм.рт.ст в покое? Таким образом повышеное давление на переферии не дает крови из аорты перемещаться в переферию и тем самым повышается давление чтобы прокачать систему!

Еще раз: Чем выше давление на переферии (в частности в нижних конечностях) тем выше сопротивление притекающей крови, тем выше должно быть давление в сердце и аорте, чтобы преодолеть это сопротивление. Собственно так и развивается гипертрофия и патология сердца (ну это уже другая тема совсем.
Количество активных капилляров в состоянии покоя 25% при активном — 60% таким образом человек находящийся в состоянии покоя. Т.е. вдоль главного капилляра есть клапаны, которые перекрывают ответвления в более мелкие сосуды.

Зачем так сделано?
Это общий принцип целесообразности и экономии. Если ткань не активна (мышца) соответственно и дополнительное питание ей подводить не нужно. Обмен веществ в данной зоне будет "замедлен". Но и отток продуктов метаболизма также замедлен. Читай малоподвижен — подвержен большей отечности.

Венозная часть кровеносной системы несет кровь за счет:

  1. Разности давлений (ламинарное течение) на переферии 20мм.рт.ст в полой вене — 0 мм.рт.ст.
  2. Мышечный насос в нижних конечностях, грудной клетке, брюшной полости
  3. Пульсации артерий. Ввиду того что артерия и вена проходят рядом и заключены в свою фасциальную пленку пульсация артерий проталкивает кровь по венам.
Резюмируем
  1. Больше масса - больше сосудов/капилляров/крови - читай сложнее "прокачать систему"
  2. Меньше подвижность - меньше отток жидкости - больше давление на переферии - больше нагрузка на сердце. - читай - сложнее "прокачать систему" опять...
Не особо пока понятно как это влияет на судороги, но не будем торопиться.
Это фундамент, он необходим и на нем базируется основа понимания не только судорог.
Продолжение следует...
Made on
Tilda