ПроТрень

4й поток 19.01-16.02.25


Курс состоит из 4х недель ежедневных комплексов (4-5 упражнений продолжительностью до 5мин.)
1 неделя - 1 комплекс

Перед каждой неделей будет эфир, где я буду делиться всей информацией по теме комплекса. Вопросы связанные с физиологией, анатомией, биомеханикой. Также будет полный разбор комплекса со всеми рекомендациями и деталями
Что вы получите после прохождения
  • 28 тренировок, достаточных для формирования привычки
  • Более 20 упражнений на все тело из различных категорий (суставная разминка, осанка, сила, выносливость), из которых после прохождения курса можно составить программу для самостоятельных занятий
  • Знания по анатомии и физиологии тела, а также основы биомеханики
  • Ежедневный контроль выполнения упражнений лично от меня
  • Мотивацию и поддержку работы в группе
  • И, конечно, лучшую версию себя, с совершенно другими ощущениями в теле
Вам нужно участвовать если:
  • Давно хотите начать заниматься физкультурой, но каждый раз откладываете
  • Не знаете с чего начать
  • Стесняетесь ходить в зал
  • Вам необходима поддержка единомышленников
  • Необходима дополнительная мотивация для занятий
Программа потока
Все комплексы подобраны для любого уровня подготовки
  • 1я неделя: ПроСнись
    комплекс на пробуждение, суставная разминка
  • 2я неделя: ПроЙдись
    Комплекс для здоровых стоп
  • 3я неделя: ПроГнись
    Комплекс для здоровой осанки
  • 4я неделя ПроСто
    комплекс на силу и выносливость

Правила участия:

  1. Для участия в потоке, участник вносит платеж определенный условиями потока и проходит регистрацию на платформе программы (есть возможность установить приложение)
  2. Участник выполняет установленный объем упражнений для зарядки в удобное для него время.
  3. Загрузка видео и обратная связь, а также эфиры будут происходить через приложение курса (или браузер).
  4. Участник загружает видео отчет зарядки в любой облачный сервис (Google Disk, Яндекс диск) и присылает ссылку на него до 20.00 текущего дня.
  5. Участник может вернуть 100% стоимости программы до 25.01.25 для этого необходимо нужно написать в поддержку по номеру 89613230377


Условия потока:

Продолжительность: 28 дней
Стоимость участия:
1500р. Оплатить необходимо до 14.00 19.01.25
Специальные условия для участников предыдущих потоков.
Скидка для участия с другом 10% каждому.

4й Поток Программы ПроТрень уже идет.
5й поток стартует в марте.
Открыта предварительная запись
Made on
Tilda